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Sport und Fitness für Frauen in der Sportmeile Bonn

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen Lymphdrainage

MILON – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS


Mit milon wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von milon sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays kannst du individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden deine Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an milonGeräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

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Das Cardio Trainingssystem


Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

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POWER PLATE PRO 5 – DAS ORIGINAL


10 Minuten Power Plate® statt
1½ Std. schweißtreibendes Training
Ob du abnehmen willst, deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder deinen Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – komme mit POWER PLATE ® schnell und einfach, deinen persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher.

Vibrationstraining
Entscheidende Vorteile des Vibrationstrainings:

• Du wirst bei jeder Trainingseinheit persönlich durch den virtuellen Trainer betreut.
• Es genügen wenige Minuten Training pro Woche.
• Das Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Wirksamkeit ist durch klinische Tests und Studien bewiesen.
• Eine Leistungssteigerung wird sehr bald spürbar.
• Training in jedem Alter ist möglich.

Fitness-Lounge Cham Abnehmen Frauen EMShapeX

Freihantel-Training


Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.

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KURSE FIT&FUN


Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

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EXCLUSIVE IN BONN SENSOPRO DAS KOORDINATIONSKONZEPT


Sensopro ist das Koordinationskonzept für mehr Fitness, Performance, Gesundheit und Rehabilitiation mit den Zielen:

• Verbesserung des Gleichgewichts und permanente Stabilität in Sport,
Freizeit und Alltag.
• Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungsprävention.
Mehr Sicherheit, mehr Mobilität.
• Effizienteres Kraft- und Ausdauertraining durch Ökonomisierung
des Muskelzusammenspiels.

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ERGOLINE SOLARIUM


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Beachvolleyball & Badminton


Beachvolleyball - 5 Indoor und 5 Outdoor Beachfelder
Freizeitsport am Sand. Die 5 Indoor Beach-Courts und 3 Outdoor Beachcourts mit feinstem" DVV Beach 1" zertifizierten Beachsand mit feinstem Quarz-Sand können für Volleyball, Soccer und Handball genutzt werden.

Badminton
Mehr Spaß am Spiel - in unserer Badminton-Halle stehen 5 Plätze für rasante Ballwechsel und mit gelenkschonenden Böden zur Verfügung. Informieren Sie sich hier rund um unsere Badminton-Halle. Und regelmäßige Badminton-Spieler können sich noch auf besondere Sportmeile-Badminton-Angebote freuen.

Ausschließlich online zu buchen über www.sportmeile-bonn.de
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