five
Rücken- & Gelenkkonzept
Die Biokinematik und somit five bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
Was ist five?
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften
- Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
- Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
- Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
- Kann präventiv eingesetzt werden
- Kräftigt die Muskeln