YOU WILL LOVE IT!

Ihre Körperzusammensetzung: In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

Ihre Fitness: Der Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in Ihrem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Sie wirklich sind.

Ihren Ernährungszustand: Der InBody-Check zeigt Ihnen, ob Sie Ihren Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgen.

Ihre Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen Ihnen mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

Ihre Trainingserfolge: Mit dem InBody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainingsplan, den wir regelmäßig an Ihre Ist-Situation anpassen.

Mit milon wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von milon sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays kannst du individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden deine Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an milonGeräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

20 Minuten Training mit dem EMS-Gurtsystem ersetzen 200 Situps.

EFFEZIENT
wirksames Gesamtkonzept bei geringem Zeit- und Kostenaufwand.

EFFEKTIV
bringt Dein bisheriges Training zum maximalen Erfolg.

NACHHALTIG
formt die Tailie. Definiert den Bauch. Stärkt den Rücken.

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

Sensopro ist das Koordinationskonzept für mehr Fitness, Performance, Gesundheit und Rehabilitiation mit den Zielen:

• Verbesserung des Gleichgewichts und permanente Stabilität in Sport,
Freizeit und Alltag.
• Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungsprävention.
Mehr Sicherheit, mehr Mobilität.
• Effizienteres Kraft- und Ausdauertraining durch Ökonomisierung
des Muskelzusammenspiels.

Der Sonnenengel von Ergoline ist das weltweit einzige Solarium mit integriertem Hautsensor und steht für sensorsicheres Sonnen, nachgewiesene Vitamin D-Bildung und eine schöne Bräune. Mit dem einzigartigen Spectra LED-Gesichtsbräuner und dem hautpflegenden Beauty Light, bietet der Sonnenengel ein neues und unvergesslich sanftes Besonnungserlebnis.

Der Sonnenengel nutzt die biopositiven Wirkungen verschiedener Lichtspektren und bekämpft mit dem hellen Licht die Wintermüdigkeit. Mit vier Sonnen- und Licht-Programmen und dem intelligenten Hautsensor ist der Sonnenengel genauso individuell wie seine Benutzer. Die innovative Lichttechnologie ist von Medical Active zertifiziert und Gewinner des FIBO Innovation & Trend Awards 2020 in der Kategorie Lifestyle, Life Balance und Wellness.

Wavetouch ist die einzigartige Entspannung mit wohltuender Wärme & sanfter Kraft, die tiefere Gewebsschichten, Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel & lindern Rückenschmerzen.

Vorteile: Gesunder Rücken, starke Schultern, pure Entspannung, fitte Beine & Muntermacher

Neugierig? Kommen Sie vorbei und probieren es selbst!

Beachvolleyball - 5 Indoor und 5 Outdoor Beachfelder
Freizeitsport am Sand. Die 5 Indoor Beach-Courts und 3 Outdoor Beachcourts mit feinstem" DVV Beach 1" zertifizierten Beachsand mit feinstem Quarz-Sand können für Volleyball, Soccer und Handball genutzt werden.

Badminton
Mehr Spaß am Spiel - in unserer Badminton-Halle stehen 5 Plätze für rasante Ballwechsel und mit gelenkschonenden Böden zur Verfügung. Informieren Sie sich hier rund um unsere Badminton-Halle. Und regelmäßige Badminton-Spieler können sich noch auf besondere Sportmeile-Badminton-Angebote freuen.

Ausschließlich online zu buchen über www.sportmeile-bonn.de

Weitere Informationen

10 Minuten Power Plate® statt
1½ Std. schweißtreibendes Training
Ob du abnehmen willst, deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder deinen Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – komme mit POWER PLATE ® schnell und einfach, deinen persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher.

Vibrationstraining
Entscheidende Vorteile des Vibrationstrainings:

• Du wirst bei jeder Trainingseinheit persönlich durch den virtuellen Trainer betreut.
• Es genügen wenige Minuten Training pro Woche.
• Das Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Wirksamkeit ist durch klinische Tests und Studien bewiesen.
• Eine Leistungssteigerung wird sehr bald spürbar.
• Training in jedem Alter ist möglich.